国内 来源：产业研究网 时间：2022-06-01 14:10:31
白茯苓能淡斑美白也能增强人体的抗氧化能力，人们在日常生活中多使用一些白茯苓，能延缓身体衰老也能延年益寿，不过人们在用不同的方法食用白茯苓时，它发挥的养生功效也不相同，今天小编就重点为大家介绍白茯苓泡水喝有什么功效和作用。
白茯苓泡水喝的功效与作用
1、预防高血糖
平时人们用白茯苓泡水和能预防高血糖发生，也能让人类过高的血糖慢慢降下来，因为白茯苓中还有丰富的茯苓多糖和氨基酸以及有机酸，还有卵磷脂等多种对身体有益的营养成分，能维持人体各器官功能稳定，也能防止胰腺功能减退，维持人体内部胰岛素数量正常，也能防止血糖升高。
2、预防高血压
人们用白茯苓泡水，能吸收丰富的微量元素钾，这种物质可加快人体内钠盐代谢，能防止人体经钠盐数量过高而导致高血压，另外茯苓中含有的抗氧化成分和维生素e以及维生素a等营养，再被人体吸收后还能影响心血管，提高心血管功能，并能促进血液循环，这也是它能预防高血压的重要因素。
3、宁心安神
白茯苓泡水对人类中枢神经有十分积极的作用，它不但能营养神经元，还能提高中枢神经功能，在晚上睡前用它泡水喝，可预防失眠，多梦能提高人类睡眠质量，而且人们出现神经衰弱或焦虑以及暴躁易怒等不良症状时，及时用白茯苓和人参搭配在一起泡水喝，就能让症状明显减轻。
4、健脾止泻
白茯苓是一种能入脾经入胃经的中药材，它能提高人类脾胃功能，并能缓解脾胃虚弱，经常用它泡水喝，还能起到健脾渗湿的重要作用，它能加快人体内湿度代谢，对人类因脾虚或适度过剩导致的腹泻也有明显治疗作用。
上面这些是小编对白茯苓泡水和功效与作用的详细介绍，大家了解以后能知道白茯苓泡水喝对人体的重要性，以后想保健身体时就可以直接用它泡水喝。
茯苓中提取的茯苓多糖还有明显的抗肿瘤和保肝的作用。现在临床中中医大夫一般把用来治疗脾虚的腹泻，因为它既能健脾又能渗湿止泻，所以对脾虚所导致的腹泻，甚至女性带下的绵绵清长都经常使用，可以和白术、山药、党参配伍。另外一个对于心神失养出现的心悸、失眠，茯苓有一定的安神定志的作用。茯苓中还有一种就是茯神，安神定志的作用效果更好。此外，它对于那种脾虚不能运化水湿导致的痰饮内生的咳嗽、痰湿入络的肩背酸痛也有一定的治疗作用;对脾虚导致的小便不利的水肿、胀满、浮肿也有一定的效果。
