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减肥期间可以吃车厘子吗?有什么好处?

国内 来源:四海网综合头条      时间:2022-06-24 10:52:25

1、减肥期间可以吃车厘子,车厘子是日常常用的一种水果,富含各种营养成分,并且没有太多的碳水化合物和脂肪,减肥期间需要控制的是减少碳水化合物及脂肪含量高的食物的摄入,并适当加用有氧运动。

2、适当的进行器械锻炼,加大肌肉含量,提高基础代谢率。另外,减肥期间还需要充分的睡眠,调整好合理的生活习惯。车厘子减肥期间是可以正常使用的,但不建议吃太多,太多车厘子容易引起上火,喉咙痛等表现。

标签: 减肥期间可以吃车厘子 碳水化合物 减少碳水化合物 器械锻炼

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